ずっと悩み続けている腰痛がぶり返してしまい…
筋トレはここ1ヵ月くらい自粛💦
昨晩から通っているティプネスにて筋トレ活動復活しました！
元々筋トレ自体大好きですが…筋トレやると良い刺激が入り、気分もスッキリするし、ストレス発散にもなり、とにかく良いことだらけ✨
腰を労りながら、やっぱり定期的に筋トレをやっていこうと思います！
そして、しっかり走れるベース作りを一からやり直そうと思います(^^)/
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サブスリーを目指すランナーのブログ。自己ベスト:フル3時間03分48秒、ハーフ1時間22分33秒、現在右足首靭帯部分断裂の怪我から完全復活目指して奮闘中
ずっと悩み続けている腰痛がぶり返してしまい…
筋トレはここ1ヵ月くらい自粛💦
昨晩から通っているティプネスにて筋トレ活動復活しました！
元々筋トレ自体大好きですが…筋トレやると良い刺激が入り、気分もスッキリするし、ストレス発散にもなり、とにかく良いことだらけ✨
腰を労りながら、やっぱり定期的に筋トレをやっていこうと思います！
そして、しっかり走れるベース作りを一からやり直そうと思います(^^)/
