3月に入ってから、普段通っているティップネスで筋トレを再開しました！
怪我した足首はだいぶ良くなってきていますが…
腰痛がなかなか改善されなかったので、しばらく自粛していましたが…
腰の状態が少しずつ良くなってきたので、またベース作りのため、筋トレに励もうと思っています！
まだシーズンは終わっていませんが、既に次のシーズンも視野に入れて…
相変わらず思い通りの走り込みはできないものの、当面は全身の筋力アップと体幹を意識して鍛え直そうと思っています(^^)/
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サブスリーを目指すランナーのブログ。自己ベスト:フル3時間03分48秒、ハーフ1時間22分33秒、現在右足首靭帯部分断裂の怪我から完全復活目指して奮闘中
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怪我した足首はだいぶ良くなってきていますが…
腰痛がなかなか改善されなかったので、しばらく自粛していましたが…
腰の状態が少しずつ良くなってきたので、またベース作りのため、筋トレに励もうと思っています！
まだシーズンは終わっていませんが、既に次のシーズンも視野に入れて…
相変わらず思い通りの走り込みはできないものの、当面は全身の筋力アップと体幹を意識して鍛え直そうと思っています(^^)/
